1. Φαίνεται
λοιπόν από τα προηγούμενα ότι υπάρχει ένα δεδομένο ιδανικό σωματικό
βάρος για κάθε άτομο ξεχωριστά.
2. Θα μπορούσαμε μάλιστα να πούμε ότι δεν υφίσταται η έννοια
ιδανικό σωματικό βάρος, αλλά κάποιες γενικές αρχές που έχουν
προταθεί από τους επιστήμονες σε σχέση με την υγεία και τη σωματική απόδοση.
3. Ένας
καλός τρόπος να προσεγγίσουμε το σωματικό μας βάρος είναι ο Δείκτης
Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).