1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ

Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ ΤΗΣ ΚΑΛΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΣΟΥ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ.

Ένας άνθρωπος που δεν έχει συστηματική σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή του ζωή πιθανότατα δεν μπορεί να διατηρήσει μια καλή εμφάνιση στο σώμα του.