1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

 

4γ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ


Το χειμερινό σκι και ειδικότερα το σκι αντοχής είναι άλλη μία θαυμάσια δραστηριότητα που αυξάνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή και ασκεί τόσο τα χέρια, όσο και τα πόδια. Για το χειμερινό σκι απαιτείται χιόνι και ειδικός εξοπλισμός.

 

Μετάβαση στην προηγούμενη σελίδα

Μετάβαση στην επόμενη σελίδα