1δ. ΤΡΟΠΟΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ (ΑΝΤΟΧΗ, ΔΥΝΑΜΗ, ΤΑΧΥΤΗΤΑ, ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ)
Από το σύνολο των
δοκιμασιών - μετρήσεων παρουσιάζονται ενδεικτικά οι παρακάτω :
• Το σωματικό
βάρος
• Η
καρδιοαναπνευστική αντοχή
• Η
ευκαμψία του κορμού
• Η
μυϊκή αντοχή των κοιλιακών μυών και των άνω άκρων
• Η
μυϊκή ισχύς των άνω και κάτω άκρων
Στους πίνακες που παρουσιάζονται οι κλίμακες αξιολόγησης, θα βρεις στοιχεία
για τις δοκιμασίες.