Σωματικό
βάρος (kgr) |
45 |
48 |
50 |
52 |
55 |
57 |
59 |
61 |
64 |
66 |
68 |
70 |
|
Ποδηλασία
|
|||||||||||||
Ψυχαγωγικό
επίπεδο |
4,9 |
5,2 |
5,5 |
5,7 |
6,0 |
6,2 |
6,5 |
6,7 |
7,0 |
7,2 |
7,5 |
7,7 |
|
Αγωνιστικό
επίπεδο |
6,5 |
6,8 |
7,2 |
7,5 |
7,8 |
8,2 |
8,5 |
8,8 |
9,2 |
9,5 |
9,9 |
10,2 |
|
(μίλια/ώρα) |
(λεπτά/μίλι) |
||||||||||||
5 |
12:00 |
1,9 |
2,0 |
2,1 |
2,2 |
2,3 |
2,4 |
2,5 |
2,6 |
2,7 |
2,8 |
2,9 |
3,0 |
10 |
6:00 |
4,2 |
4,4 |
4,6 |
4,8 |
5,1 |
5,3 |
5,5 |
5,7 |
5,9 |
6,1 |
6,4 |
6,6 |
15 |
4:00 |
7,3 |
7,6 |
8,0 |
8,4 |
8,7 |
9,1 |
9,5 |
9,8 |
10,0 |
10,5 |
10,9 |
11,3 |
20 |
3:00 |
10,7 |
11,2 |
11,7 |
12,3 |
12,8 |
13,3 |
13,9 |
14,4 |
14,9 |
15,5 |
16,0 |
16,5 |
Γυμναστική |
|||||||||||||
Χαλαρή
Γυμναστική |
3,4 |
3,6 |
3,8 |
4,0 |
4,1 |
4,3 |
4,5 |
4,7 |
4,8 |
5,0 |
5,2 |
5,4 |
|
Έντονη
Γυμναστική |
9,7 |
10,1 |
10,6 |
11,1 |
11,6 |
12,1 |
12,6 |
13,1 |
13,6 |
14,1 |
14,6 |
15,1 |