Καλώς ήρθες στο κέντρο διατροφής. Όπως βλέπεις, στο χώρο υπάρχουν: 1. Ένας πίνακας στον οποίο είναι κρεμασμένες διάφορες καρτέλες τροφίμων. Επιλέγοντας αυτόν τον πίνακα, θα μάθεις για τη σημασία των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα τρόφιμα. 2. Μια πυραμίδα, που περιέχει τρόφιμα και ονομάζεται Πυραμίδα της Διατροφής. Επιλέγοντάς την, θα μάθεις τι ακριβώς σημαίνει αυτή η πυραμίδα και πώς μπορείς να σχεδιάσεις το καθημερινό σου διαιτολόγιο. 3. Μια ζυγαριά, που αν την επιλέξεις θα μάθεις ποιο είναι το επιθυμητό σωματικό σου βάρος, σε συνάρτηση με την ηλικία, και πώς μπορείς να το διατηρήσεις με την άσκηση και τη σωστή διατροφή. Συνέχεια |