ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ

Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες στην ηλικία που βρίσκεσαι, γιατί ο ρυθμός ανάπτυξης του σώματός σου αυξάνεται.
  Αν μάλιστα συμμετέχεις και σε κάποια αθλητική δραστηριότητα, οι ανάγκες διατροφής σου αυξάνονται ακόμη περισσότερο.
  Είναι πολύ πιθανό λοιπόν να προβληματίζεσαι για το πώς κάθε φορά θα διατηρείς το επιθυμητό σωματικό σου βάρος.
  Για το σκοπό αυτό μελέτησε προσεκτικά τις πληροφορίες που ακολουθούν.