ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

 


3)    Η ικανότητα να εκτελεί ο αθλητής ή η αθλήτρια σύνθετες κινήσεις, με ακρίβεια. Η ικανότητα αυτή ονομάζεται συντονισμός.
4)    Η ικανότητα να εφαρμόζει γρήγορα τη δύναμή του
/της ο αθλητής ή η αθλήτρια. Αυτό ονομάζεται ισχύς.
5)    Η ικανότητα του αθλητή ή της αθλήτριας ν’ απαντά γρήγορα σ’ ένα ερέθισμα.  Αυτό ονομάζεται χρόνος αντίδρασης.
6)    Η ικανότητα να εκτελεί ο αθλητής ή η αθλήτρια μια κίνηση
σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή η ικανότητα ονομάζεται ταχύτητα.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11