4α. ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ

Η καρδιοαναπνευστική αντοχή θα πρέπει να καλλιεργείται σ΄όλη μας τη ζωή, γιατί σχετίζεται με την υγεία της καρδιάς μας.

Μάθε ότι η καρδιά:

•   
Σε 24 ώρες μεταφέρει 10.000 λίτρα αίματος.

•   
Το ημερήσιο φορτίο της είναι ισοδύναμο με αυτό που κάνει ένα άτομο που μεταφέρει ένα δέμα 30 κιλών στην κορυφή ενός εκατονταόροφου κτιρίου.

•   
Χτυπά περίπου 40 εκατομμύρια φορές το χρόνο.