1δ. ΤΡΟΠΟΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ (ΑΝΤΟΧΗ, ΔΥΝΑΜΗ, ΤΑΧΥΤΗΤΑ, ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ)

 

 

     
Από το σύνολο των δοκιμασιών - μετρήσεων παρουσιάζονται ενδεικτικά οι παρακάτω :
 
•  
Το σωματικό βάρος

•  Η καρδιοαναπνευστική αντοχή

•  Η ευκαμψία του κορμού

•  Η μυϊκή αντοχή των κοιλιακών μυών και των άνω άκρων

•  Η μυϊκή ισχύς των άνω και κάτω άκρων

Στους πίνακες που παρουσιάζονται οι κλίμακες αξιολόγησης, θα βρεις στοιχεία για τις δοκιμασίες.  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13