1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ
Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ
ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ ΤΗΣ ΚΑΛΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΣΟΥ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ.
Ένας
άνθρωπος που δεν έχει συστηματική σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή του
ζωή πιθανότατα δεν μπορεί να διατηρήσει μια καλή εμφάνιση στο σώμα του.