Επιστροφή
2γ. ΣΤΟΧΟΣ - ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
Προσοχή • Σε κανένα σημείο της άσκησης δεν πρέπει να νιώσεις πόνο στη μέση σου.
• Πριν από την άσκηση κάνε καλή προθέρμανση.