1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

 

4γ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ

Η παγοδρομία, το πατινάζ με τροχοπέδιλα, το πατίνι, η σανίδα, το σκέιτ, αποτελούν παραδείγματα αερόβιας άσκησης.


  Επειδή ο κίνδυνος τραυματισμού σ΄ αυτές τις δραστηριότητες είναι μεγάλος, μην ξεχνάς να φοράς το προστατευτικό κράνος και τα προστατευτικά για τα γόνατα και τους αγκώνες σου.

Μετάβαση στην προηγούμενη σελίδα

Μετάβαση στην επόμενη σελίδα