Σωματικό βάρος (kgr) | 45 |
48 |
50 |
52 |
55 |
57 |
59 |
61 |
64 |
66 |
68 |
70 |
Ορειβασία | 6,5 |
6,8 |
7,2 |
7,5 |
7,8 |
8,2 |
8,5 |
8,8 |
9,2 |
9,5 |
9,8 |
10,2 |
Ρακέτες | 6,5 |
6,8 |
7,1 |
7,5 |
7,8 |
8,1 |
8,4 |
8,8 |
9,1 |
9,4 |
9,8 |
10,1 |
|
Πατίνια (9 μίλια/ώρα) | 4,2 |
4,4 |
4,6 |
4,8 |
5,1 |
5,3 |
5,5 |
5,7 |
5,9 |
6,1 |
6,4 |
6,6 |
|
Τρέξιμο (σταθερή κατάσταση) | |||||||||||||
(μίλια/ώρα) | (λεπτά/μίλια) | ||||||||||||
5,0 | 12:00 | 6,0 |
6,3 |
6,6 |
7,0 |
7,3 |
7,6 |
7,9 |
8,2 |
8,5 |
8,8 |
9,1 |
9,4 |
5,5 | 10:55 | 6,7 |
7,0 |
7,3 |
7,7 |
8,0 |
8,4 |
8,7 |
9,0 |
9,4 |
9,7 |
10,0 |
10,4 |
6,0 | 10:00 | 7,2 |
7,6 |
8,0 |
8,4 |
8,7 |
9,1 |
9,5 |
9,8 |
10,2 |
10,6 |
10,9 |
11,3 |
7,0 | 8:35 | 8,5 |
8,9 |
9,3 |
9,8 |
10,2 |
10,6 |
11,0 |
11,5 |
11,9 |
12,3 |
12,8 |
13,2 |
8,0 | 7:30 | 9,7 |
10,2 |
10,7 |
11,2 |
11,6 |
12,1 |
12,6 |
13,1 |
13,6 |
14,1 |
14,6 |
15,1 |