1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Επιστροφή
1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ
ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ, ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ KAI THΣ ΕΛΑΤΤΩΣΗΣ ΤΗΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ, ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΕΙΝΑΙ Η
ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ
.