ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, μάς προσδιορίζει επίσης, ότι σε εβδομαδιαία βάση πρέπει να προτιμάμε να τρώμε:


      


Κυρίως ψάρια και πουλερικά αντί του κόκκινου κρέατος.