ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

 

Η ύπαρξη αυτών των πέντε παραγόντων της φυσικής κατάστασης είναι επαρκής για κάποιον που θέλει να
έχει καλή υγεία.

  Τι γίνεται όμως με τους αθλητές;

  Οι παραπάνω παράγοντες είναι αρκετοί, ώστε
να έχουν υψηλή αθλητική απόδοση;

  Για παράδειγμα, ένας μαραθωνοδρόμος χρειάζεται κυρίως καρδιοαναπνευστική αντοχή. τι γίνεται όμως
με έναν αθλητή των 100 μέτρων ή έναν αθλητή που κάνει σφαιροβολία;

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11