ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Είναι απαραίτητο, όταν αθλείσαι, να παίρνεις συμπληρώματα διατροφής (σκευάσματα βιταμινών και ανόργανων στοιχείων);

    Όταν έχεις μια ισορροπημένη διατροφή, με ποικιλία τροφίμων, δεν είναι απαραίτητη η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.