1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ

Μία ακόμη πάθηση του κυκλοφορικού μας συστήματος, που σχετίζεται με τον τρόπο που ζούμε, είναι η αρτηριοσκλήρυνση.
- Η αρτηριοσκλήρυνση είναι μια πάθηση κατά την οποία το τοίχωμα των αρτηριών μας γίνεται σκληρό και μη ελαστικό.
- Σχετίζεται
με την αθηροσκλήρυνση και αυξάνει τον κίνδυνο πρόκλησης καρδιακού εμφράγματος και εγκεφαλικού.

ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΥΝΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ.