1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ

 Η οστεοπόρωση, είναι μια πάθηση κατά την οποία μειώνεται το ασβέστιο στα οστά, μειώνεται η οστική μάζα και αυξάνεται η πιθανότητα καταγμάτων.
 Η πάθηση αυτή βασανίζει συνήθως τις γυναίκες. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που γυμνάζονται εμφανίζουν μικρότερη πιθανότητα εκδήλωσης της οστεοπόρωσης.

 
ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ.