1α. ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ
Για
να γίνει μια οποιαδήποτε κίνηση του ανθρώπινου σώματος, πρέπει να ενεργοποιηθεί
το κινητικό του σύστημα.
Το κινητικό σύστημα αποτελείται από:
• Τα οστά
• Τους μυς
• Τις αρθρώσεις
Οι αρθρώσεις είναι τα σημεία εκείνα του σώματος, όπου τα οστά του σκελετού συνδέονται μεταξύ τους, ενώ οι μύες είναι όργανα που αποτελούνται από μυϊκό ιστό και έχουν την ικανότητα να συστέλλονται (κονταίνουν) ενεργητικά και να διαστέλλονται (τεντώνουν) παθητικά. Τα οστά είναι σκληρά και ανθεκτικά όργανα. Έχουν λευκοκίτρινο χρώμα και αποτελούνται από έναν ειδικό τύπο ιστού που περιέχει ασβέστιο και τρία είδη κύτταρων.