Ο γυμνασμένος άνθρωπος
έχει περισσότερες ενεργειακές δαπάνες απ΄ αυτόν που δε γυμνάζεται.Διότι:
1. την ώρα που γυμνάζεται καταναλώνει
περισσότερες θερμίδες από τον αγύμναστο και
2. την ώρα που αναπαύεται καταναλώνει
επίσης περισσότερες θερμίδες από τον αγύμναστο, μια που έχει πολλούς μυς να
θρέψει.