1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ

 Η υπέρταση είναι μια πάθηση κατά την οποία αυξάνεται υπερβολικά η αρτηριακή πίεση.

Η υπέρταση εκτός των άλλων αυξάνει τον κίνδυνο πρόκλησης καρδιακού εμφράγματος και εγκεφαλικού.



ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ.