1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ
Η χοληστερόλη είναι
ένα απαραίτητο συστατικό του κυττάρου. Χωρίζεται σε καλή χοληστερόλη (HDL)
καικακή χοληστερόλη (LDL) Η ύπαρξη
μεγάλης ποσότητας κακής (LDL) χοληστερόλης αυξάνει την πιθανότητα δημιουργίας
αθηροσκλήρυνσης.
ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΩΝ ΕΠΙΒΛΑΒΩΝ ΣΥΝΕΠΕΙΩΝ ΤΗΣ ΚΑΚΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ
ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ.