Σωματικό βάρος (kgr)
45
48
50
52
55
57
59
61
64
66
68
70
Θαλάσσιο σκι
5,0
5,2
5,5
5,7
6,0
6,2
6,5
6,7
7,0
7,2
7,5
7,8
Προπόνηση με βάρη
5,2
5,4
5,7
6,0
6,2
6,5
6,8
7,0
7,3
7,6
7,8
8,1
Πάλη
8,5
8,9
9,3
9,8
10,2
10,6
11,0
11,5
11,9
12,3
12,8
13,2
Κατανάλωση χιλιοθερμίδων (Kcal) το λεπτό
ανάλογα με το σωματικό Βάρος

 

ΒΙΒΛΙΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΩΝ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ