1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ
Η
οστεοπόρωση, είναι μια πάθηση κατά την οποία μειώνεται το ασβέστιο
στα οστά, μειώνεται η οστική μάζα και αυξάνεται η πιθανότητα καταγμάτων.
Η πάθηση αυτή βασανίζει
συνήθως τις γυναίκες. Επιστημονικές
έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που γυμνάζονται εμφανίζουν μικρότερη
πιθανότητα εκδήλωσης της οστεοπόρωσης.
ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ
ΤΡΟΠΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ.