Η ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΕΠΙΘΥΜΗΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ

Ο έλεγχος του σωματικού σου βάρους, που σχετίζεται συνήθως με τη διατήρηση ή την ελάττωσή του, περιλαμβάνει τη σωστή και ισορροπημένη δίαιτα και την επαρκή σωματική δραστηριότητα.

Πώς όμως η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με το σωματικό βάρος;
1 2 3 4 5 6 7 8 9