.
Με βάση λοιπόν τους προηγούμενους μαθηματικούς τύπους, μπορείς να υπολογίσεις
τις συνολικές ενεργειακές σου απαιτήσεις. Οι απαιτήσεις αυτές εκφράζονται
με θερμίδες (cal).
. Μια θερμίδα αντιπροσωπεύει
την ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για να ανέλθει η θερμοκρασία ενός
κυβικού εκατοστού νερού από τους 14,5 οC στους 15,5 οC.