Αν θέλεις να υπολογίσεις
τη θερμογένεση λόγω τροφής (ΘΤ), μπορείς
να χρησιμοποιήσεις τον παρακάτω μαθηματικό τύπο:
ΘΤ = 10% Χ (ΘΑ + ΒΜΡ)
όπου:
ΘΤ = Θερμογένεση
λόγω Τροφής
ΘΑ = Θερμογένεση λόγω σωματικής άσκησης
ΒΜΡ = Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός