Σωματικό βάρος (kgr)
73
75
77
80
82
84
86
89
91
93
95
98
100
Χιονοδρομία, κατάβαση
10.5
10.9
11.2
11.5
11.9
12.2
12.5
12.9
13.2
13.5
13.8
14.2
14.5
Κολύμβηση (γιάρδες/λεπτό)
Ύπτιο
25
4.0
4.2
4.3
4.4
4.5
4.7
4.8
4.9
5.1
5.2
5.3
5.4
5.6
30
5.6
5.8
6.0
6.2
6.4
6.5
6.7
6.9
7.1
7.2
7.4
7.6
7.8
35
7.3
7.5
7.7
7.9
8.2
8.4
8.6
8.9
9.1
9.3
9.5
9.8
10.0
40
8.9
9.2
9.4
9.7
10.0
10.3
10.6
10.8
11.1
11.4
11.7
12.0
12.2
Κατανάλωση χιλιοθερμίδων (Kcal) το λεπτό
ανάλογα με το σωματικό Βάρος

 

ΒΙΒΛΙΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΩΝ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ

1 γιάρδα = 0,9144 μ.