• Τα συμπληρώματα διατροφής
χρειάζονται μόνο για άτομα με οριακές προσλήψεις θρεπτικών συστατικών και
όχι για όλους τους αθλητές. Τέτοια άτομα είναι αθλητές υψηλού επιπέδου, που
προπονούνται πολύ εντατικά και δεν μπορούν με το φαγητό που τρώνε να καλύψουν
τις διατροφικές τους ανάγκες. Ακόμη όμως και τα άτομα αυτά λαμβάνουν τα συμπληρώματα
με ιατρική γνωμάτευση και για περιορισμένο χρονικό διάστημα.
Σε κάθε περίπτωση,
με τα συμπληρώματα, βελτιώνουν τη διατροφική κατάστασή τους και όχι τη σωματική
τους απόδοση.