Τα άτομα που γυμνάζονται, εμφανίζουν λιγότερο άγχος και ψυχοσωματικές διαταραχές της υγείας τους.
1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ
ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΑΠΟΦΥΓΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ.