Οι μύες μπορούν να τεντωθούν (διαταθούν),
ενώ οι τένοντες δεν μπορούν.
Όταν κάνουμε ασκήσεις για την ευλυγισία, τεντώνουμε τις μυοτενόντιες
μονάδες, στις οποίες μόνο ένα μέρος τους μπορεί να διαταθεί.
Όταν τεντώνουμε όμως κάτι που δεν μπορεί να διαταθεί ολόκληρο, υπάρχει ο κίνδυνος
το μέρος που δεν τεντώνεται να τραυματισθεί.
Γι' αυτό το λόγο, οι ασκήσεις ευλυγισίας πρέπει να εκτελούνται με μεγάλη
προσοχή.