1γ. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΗ
Η
υπέρταση είναι μια πάθηση κατά την οποία αυξάνεται υπερβολικά η αρτηριακή
πίεση.
Η υπέρταση
εκτός των άλλων αυξάνει τον κίνδυνο πρόκλησης καρδιακού εμφράγματος και εγκεφαλικού.
ΕΝΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ
ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ.