Σωματικό βάρος (kgr)
73
75
77
80
82
84
86
89
91
93
95
98
100
Κολύμβηση (γιάρδες/λεπτό)  
Ελεύθερο  
20
5.1
5.3
5.3
5.6
5.8
5.9
6.0
6.2
6.8
5.5
6.7
6.9
7.0
30
7.6
8.9
8.1
8.3
8.6
9.8
9.1
9.3
9.5
9.8
10.9
10.3
10.3
40
10.8
10.5
10.7
11.2
11.5
11.8
12.2
12.5
12.8
13.1
13.5
13.7
14.1
Πρόσθιο
20
5.8
5.3
5.4
5.3
5.7
5.9
6.0
6.8
6.4
6.5
6.7
6.9
7.0
25
6.4
6.6
6.1
7.0
7.2
7.4
7.6
7.8
8.0
8.8
8.4
8.6
8.8
35
7.8
8.0
8.7
8.5
8.8
9.0
9.2
9.4
9.1
9.7
10.2
10.3
10.7
45
9.3
9.5
9.8
10.1
10.4
10.7
11.0
11.3
11.6
11.4
12.5
12.5
12.1
50
11.3
11.7
12.0
12.1
12.8
13.1
13.5
13.4
14.1
14.5
14.9
15.2
15.6
Κατανάλωση χιλιοθερμίδων (Kcal) το λεπτό
ανάλογα με το σωματικό Βάρος

 

ΒΙΒΛΙΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΩΝ ΑΠΑΙΤΗΣΕΩΝ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

1 γιάρδα = 0,9144 μ.